A-selectie

Wedstrijd fase 15 tot 18 jaar

In deze fase wordt de keuze tussen judo als wedstrijdsport en topjudo gemaakt. Als wedstijd sporter zal er niet veel veranderen aan het trainingsschema: 0 a 1 algemene techniektraining,  2 a 3 wedstrijdtrainingen en 1 a 2 RTC trainingen zijn voor deze groep het advies.

Indien gekozen is voor topsport zal de judoka er volledig voor moeten gaan. Er wordt dan ook een programma op maat aangeboden bestaand uit: 1 tot 3 ochtend techniektrainingen, 3 wedstrijdtrainingen, 2 RTC trainingen en 3 fysieke trainingen. Het samenstellen van dit programma gaat altijd in overleg met de judoka, ouders, trainers en onderwijsinstelling. Motivatie en goede resultaten op school zijn hierbij een voorwaarde.

Topsport fase 18 jaar en ouder

Indien de keuze voor topsport is gemaakt ontwikkelt de judoka zijn eigen judostijl verder, Dit zal gebeuren op de club in samenspraak met de bondscoach/ RTC coach. Dit omdat deze volgens de nieuwe richtlijnen de coaching tijdens wedstrijden zal doen. Samen wordt er zo een ideaal topsportprogramma samengesteld. Gemiddeld wordt er in deze fase zo'n 10 trainingen per week gemaakt zijnde: 3 judo techniek trainingen, 4 Judo randori trainingen en 2 a 3 fysieke trainingen

 

Trainingsmogelijkheden A selectie 

Deze groep heeft buiten de trainingen om ongeveer 3 x per maand een weekend activiteit. 

  • 15 a 20 toernooien
  • 7 weekend trainingen
  • 3 interne trainingskampen
  • 1 tot 4 externe trainingskampen

 

VoorpaginaBlok: